архив медитаций Ченеллер — Валентина Павленко С чего начать и общие рекомендации: Выберите медитацию, которая вам созвучна и интересна по названию. Название медитации отображает суть заложенного в ней. Выделите время на саму медитацию в соответствии с ее длительностью и хотя бы один час для себя после медитации. Не планируйте активных социальных действий сразу после практики. […]